Zdrowa sylwetka w dobie koronawirusa
Koronawirus zamknął nas w domach, ale to nie znaczy, że musisz rezygnować z codziennej aktywności! Wykorzystaj więcej wolnego czasu na zadbanie o sylwetkę. Stwórz swój program treningowy, sięgając po to, co masz w domu: butelki po napojach wypełnione wodą mogą służyć jako hantle, a grubszy ręcznik jako sportowa mata. Uważaj na kaloryczne przekąski — zamiast […]
Więcej