Aktualności

Pyszne i rozgrzewające zimowe zupy

Czas jesieni i zimy z natury jest chłodny. Przed wychłodzeniem chroni nas cieplejsza garderoba, ogrzewanie w domu, ale również rozgrzewający wpływ ma nasza dieta. Warto postawić na lekkostrawne zupy, których rozgrzewający efekt możemy wzmacniać przyprawami, ale także treścią – gęstsze zupy dłużej utrzymują ciepło. Oto kilka propozycji na zimowe zupy.   Zupa paprykowa Czas przygotowania: 50–60 […]

Więcej
Dieta bezglutenowa – czy to zdrowa moda?

Kilka kroków do zdrowego serca Serce to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej narażonych na choroby organów w ludzkim ciele. Bardzo często bagatelizujemy naszą wewnętrzną pompę i nie zdajemy sobie sprawy ze zdrowotnych problemów, podczas gdy intensywny, niezdrowy tryb życia w połączeniu z nadciśnieniem i paleniem papierosów to dla serca mieszanka wybuchowa. Niestety, statystyki pokazują, […]

Więcej
Kilka kroków do zdrowego serca

Serce to jeden z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej narażonych na choroby organów w ludzkim ciele. Bardzo często bagatelizujemy naszą wewnętrzną pompę i nie zdajemy sobie sprawy ze zdrowotnych problemów, podczas gdy intensywny, niezdrowy tryb życia w połączeniu z nadciśnieniem i paleniem papierosów to dla serca mieszanka wybuchowa. Niestety, statystyki pokazują, że choroby układu krwionośnego stają […]

Więcej
Palenie szkodzi urodzie

Bez wątpienia w pierwszej kolejności należy rozpatrywać negatywne zdrowotne skutki palenia. W końcu statystyki pod tym względem nie pozostawiają złudzeń — papierosy zabijają co roku około 70 tysięcy Polaków! Niemniej jednak długotrwałe palenie wpływa szkodliwie nie tylko na zdrowie, ale również na urodę. Okazuje się, że dużo bardziej, niż niegdyś przypuszczano.   Palenie postarza skórę […]

Więcej
Dieta na płodność

Płodność od zawsze była pożądanym darem. W dawnych wierzeniach ludowych próbowano ją przywołać poprzez przypisywanie magicznych właściwości roślinom, takim jak mak czy wierzba. Współcześnie wiemy, że płodność zależy od kilku czynników, w tym genów, wieku, stylu życia oraz diety. Skala problemu niepłodności jest jednak dużo większa niż u naszych przodków sprzed kilku czy kilkunastu dekad. […]

Więcej
BUNGEE GYM — nowe zajęcia, które podbijają kluby fitness.

Na czym polega bungee, większość z nas wie. To skok na specjalnej linie z dużej wysokości, który pozwala poczuć się tak, jakbyśmy latali. Bungee zarezerwowane jest dla najbardziej odważnych śmiałków. Czy jednak można wykorzystać liny i zabezpieczenia tego sportu ekstremalnego, żeby wprowadzić je do sali fitness? Okazuje się, że tak — i to z dużym […]

Więcej